Chutné a zdravé, také sú špeciálne diétne polievky, ktoré vám pomôžu zhodiť zopár kilogramov.

Dostanú vás do lepšej telesnej kondície a priblížia vás k postavičke po ktorej túžite.

Uvarte si nízko-kalorickú polievku. Dobrú chuť!

Bylinková polievka

Olej, pažítka, hrsť byliniek/žerucha, petržlen, žihľava/, vývar, soľ, 1 lyžica pochúťkovej smotany. Na oleji speníme pažítku, pridáme bylinky, zalejeme vývarom. Osolíme, povaríme a odstavíme. Nakoniec trochu pochúťkovej smotany.

Kapustová 

V nádobe s vodou dáme variť posekanú zeleninu: sladkú kapustu, mrkvu, petržlen, cibuľu, čerstvú papriku, paradajky, 1 zeleninový bujón, paradajkový pretlak. Okoreníme a trochu osolíme alebo pridáme vegetu. Varíme do zmäknutia. Túto polievku voláme tukožrutská polievka. 

        

Kelová polievka

Potrebujete 2 lyžice oleja, 1 cibuľu, 2 stredné zemiaky, petržlen, 500g  kelu, 1 zeleninový bujón, rascu. Samotná príprava: na olej dáme cibuľu a na miernom ohni udusíme, pridáme kel, zemiaky a petržlen. Posypeme rascou a zalejeme vodou. Pridáme 1 bujón. Varíme pol hodiny.

Papriková polievka

Potrebujete olej, čerstvú papriku /200g/, 1 cibuľu, 100 g ryže, 100g paradajky, trochu sladkej papriky, 1 bujón. Príprava polievky je jednoduchá. Všetko na oleji podusíme. Zalejeme vodou a varíme asi 30 minút.

Pôstna zeleninová polievka                     

1 lyžica oleja, 100 g kapusty, 100 g mrkvy, 100 g karfiolu, 100 g ružičkového kelu, 100 g zemiakov, 100 g hrášku, 100 g fazuľky, 2 klinčeky, 1 cibuľu, 2 strúčiky cesnaku, 1 l vývar, soľ. Cibuľu a cesnak opražíme na oleji, pridáme zeleninu, podusíme. Dolejeme vodou a varíme.